OSHO Kundalini Meditation und Frühstück im Herbst 2018
An acht Montagen im Herbst 2018 hast du um 9 Uhr in der Früh die Möglichkeit, hoch über dem Bodensee in Bregenz, OSHO Kundalini Meditation zu praktizieren.
Zum ersten Mal treffen wir uns am 3. September.
Anschließend biete ich ein veganes/vegetarisches Frühstück an.
Natürlich ist es auch möglich, nur zur Meditation zu kommen.
Wenn du kommen möchtest, bitte ich dich um Pünktlichkeit.
Bitte trage bequeme Kleidung und bringe, wenn du brauchst, ein Sitzkissen, Decke und Matte mit (ein paar Sachen habe ich immer da).
Anmeldung:
Bis jeweils Freitagabend davor. WhatsApp oder kurzes Mail genügt.
Kostenbeitrag:
Du gibst, was es dir Wert ist; Anhaltspunkt € 6
(Meditation, Kaffee, verschiedene Teesorten, Ayurvedischer Gewürzkaffee, Müsli oder gekochter Brei, frisches Obst, Brot, süße und pikante Aufstriche, Gemüsesticks)
Termine:
3.9., 10.9., 24.9., 15.10., 19.11., 26.11., 10.12., 17.12.
Hast du noch Fragen? Dann zögere nicht, mich anzurufen.
Meine
Handynummer: +43 660 4660013
Ich freue mich auf zahlreiche Gäste!
Und hier treffen wir uns:
Kulinarische Impressionen Frühling 2018
Beschreibung verschiedener Meditationen
OSHO KUNDALINI MEDITATION
Die OSHO Kundalini Meditation wird am besten bei Sonnenuntergang oder am späten Nachmittag gemacht. Wenn man völlig im Schütteln und Tanzen aufgeht, kann das zu Stein gewordene Sein schmelzen, da, wo der Energiefluss unterdrückt und unterbrochen worden ist. Dann kann die Energie fließen, tanzen und zu Freude und Glückseligkeit werden. Die beiden letzten Phasen unterstützen die Energie darin, nach oben in die Stille zu fließen. Die Kundalini ist eine sehr effektive Art, sich am Ende des Tages zu entspannen und loszulassen.
Die Meditation dauert eine Stunde und hat vier Phasen. Sie endet, wenn du drei Gongschläge hörst.
Erste Phase: 15 Minuten
Sei locker und lass deinen ganzen Körper sich schütteln. Spüre die Energie von den Füßen aufsteigen. Lass alle Spannungen los und werde zum Schütteln. Deine Augen können offen oder geschossen sein.
Zweite Phase: 15 Minuten
Tanze wie es dir Spaß macht, und lass den ganzen Körper sich bewegen wie er möchte. Die Augen können offen oder geschlossen sein.
Dritte Phase: 15 Minuten
Schließe die Augen und werde still. Setz dich hin oder bleib stehen, schaue unbeteiligt zu, was innen und außen geschieht.
Vierte Phase: 15 Minuten
Lege dich mit geschlossenen Augen hin und werde still.